Mental träning...

... är verkligen underbart! Har man inte provat det så rekommenderar jag det starkt! Jag trodde väl inte riktigt på det först men nu efter bara en vecka så är jag fast. Längtar tills jag får sätta igång igen :) I den mentala träningen ingår också mental avslappning... LOVE IT!
I veckan körde jag och dottern mental avslappning... hahahah.. efter 6 minuter så sneglade jag åt hennes håll och hon sov som en stock! ;)

Veckan har rullat på i en rasande fart. Det har faktiskt gått riktigt bra med shakes, promenader osv förutom att de shakes jag ätit i veckan smakar SKIT :( Riktigt trist, men veckan överlevde jag. Trodde inte att jag skulle kunna fortsätta med deras shakes men det hade kommit in nya smaker och till min stora glädje så var dom helt ok i smaken. Så nu kör jag på en vecka till. Jobbarkompisarna och jag har varit så duktiga på luncherna, jajemän, lunchpromenaderna har blivit av! Duktiga vi :) Resultatet av första veckan blev -2,5 kg vilket jag är helt nöjd med.

Äntligen har jourschemat lagts för december och januari... pust! Tusen tack till min älskade vän som satt fredagkväll.. hmm.. med mig och fick klart schemat. Nu är det iallafall klart och nu hoppas jag på inte alltför många ändringar :) Håller tummarna!

Idag har det varit underbart väder! Jag älskar hösten när det är dagar som idag. Jag åkte över till vännen för att ta en ridtur i det fina vädret men i och med att hon bara har en sadel så tyckte jag att hennes dotter kunde rida och jag gå. Sagt och gjort.. gick gjorde jag! Ut i skogen, över stubbar och sten, kalhyggen, snåriga stigar (vissa var definitivt inga stigar) med en bufflig "unghäst" i ryggen :) Men snacka om motion! Var helt slut när vi kom hem igen men det var en mysig tur.  Sen hem och mocka åt grannens hästar, det kändes som en väldigt liten ansträngning jämfört med förmiddagens tripp.. hahaha..

Så efter dagens tripp och ett varmt bad känner sig kroppen ganska så nöjd och trött. Men det är sådana dagar jag gärna har fler av :)

Var är snön? Hallstavik och Östhammar har snö men inte vi.. fast vänta nu.. det är ju faktiskt lika bra. Jag har sommardäck och ska besiktiga bilen på tisdag.. så ja, snön får gärna vänta med att komma tills efter det. Mina vinterdäck är slut, bör nog köpa nya men det vill inte min ekonomi riktigt gå med på just nu så det får helt enkelt vänta.

Rensade lite i dotterns rum och kläder, hittade lite av småtrollens kläder... attans vad jag saknar dom! Mina småhjärtan :)

Nä, nu ska jag köra lite mental träning tror jag :) Är så sjukt laddad för den här resan, för jag vet att det kommer bli så jävla bra!

Fridens!